Ереван - Круг Знакомства - Первая практика йоги и медитация

• Прилетаем в аэропорт Еревана до 15:00
• Трансфер забирает нас из аэропорта и отвозит в отель. Заселение, проживание 2х-местное. Завтраки включены.
• После заселения прогуляемся по территории с видом на горы.
• После обеда проведем круг знакомств и расслабляющую медитацию. Сформируем намерение для путешествия к себе.
• Разомнемся после перелета и сделаем мягкую ознакомительную практику йоги.
• Ужинаем все вместе в местном кафе.
• Медитация перед сном. Отдых.

Путешествие по древним храмам - Лепешки из Тандыра - Сапбординг среди скал

• Начинаем наш день с мягкой практики хатха-йоги.
• Сразу после практики завтракаем в отеле, набираемся сил на день.
• Путешествие по Армении начнем с языческого храма Гарни, который был посвящен богу Солнца Михре.
• Следующей остановкой будет Гегард - монастырский комплекс, внесенный ЮНЕСКО в список объектов Всемирного культурного наследия. Полное название - Гегардаванк, дословно - «Монастырь копья». Часть храмов монастырского комплекса полностью находятся внутри скал.
• Сделаем перерыв на обед и попробуем свежие лепешки прямо из тандыра!
• После обеда нас ждет сапбординг на азатском водохранилеще, покатемся на сапах среди скал и сделаем красивые фотографии. Возвращение в отель.
• Вечером после ужина проведём расслабляющую медитацию.

Древние Монастыри - Фабрика роз - Заброшенный телескоп - Йога-нидра

• Утренняя практика хатха-йоги. Дополним утро пранаямами (техники дыхания).
• Завтрак в отеле.
• Продолжим знакомиться с Арменией и одними из самых древних православных храмов.
• Монастырь Сагмосаванкм. Расположен монастырь в очень красивом месте – на самом краю ущелья реки Касах. При взгляде вниз замирает сердце, захватывает дух!
• После осмотра храмов мы посетим фабрику косметики. Здесь мы будем собирать розы в саду из которых после создадут натуральную косметику!
• Далее мы посетим заброшенный радиооптический телескоп Геруни у горы Арагац. Здесь нам расскажут почему именно в Армении появилась передовая площадка для наблюдения за звёздным небом.
• Возвращение в отель, cовместный ужин и свободное время после.
• Практика йога-нидры (йогический сон) перед отдыхом.

Хор Вирап иил лучшая смотровая на Арарат - Дегустация вин - Водопад Шаки

• Традиционная утренняя практика йоги и медитация.
• Вкусный и полезный завтрак в отеле.
• Сегодня мы посетим лучшую смотровую на Арарат — Хор Вирап. Здесь переплетаются история, духовность и природная красота. Хор Вирап – это культовое религиозное место, где в 301 году Армения стала первой христианской страной мира!
• Далее мы посетим Пещеру Арени, куда мы приедем по серпантину.
• После изучения монастырей и пещеры, вас ждет винная дегустация на заводе в селе Арени. Местные жители познакомят вас с производством и угостят красным, розовым и белым винами.
• Продолжим изучение прекрасной Армении, далее по программе мы посетим знаменитый Шакинский водопад. По легенде, водопад получил имя голубоглазой девушки Шаки, которая укрывалась за водопадом от врагов.
• Возвращение в отель, свободное время и ужин в местном кафе.
• Сбор на общий круг где мы проведем письменную практику осознанности и завершим день медитацией.

Канатная дорога - Пещерный город - Качающийся мост

• Утренняя практика хатха-йоги и завтрак в отеле.
• Сегодня мы переезжаем в Ереван, собираем вещи и выезжаем на встречу приключением сразу после завтрака!
• Наша первая точка сегодня — Канатная дорога «Крылья Татева» — это одна из самых длинных канатных дорог в мире. Она соединяет село Татев с монастырем Татев, который находится на высоком обрыве над ущельем реки Воротан.
• Монастырь Татев — это исторический и культурный памятник, основанный в IX веке. Он был важным центром науки и культуры в средние века и играл значительную роль в развитии армянской духовности.
• Обед в кафе среди гор.
• Смотровая площадка Арснадзора расположена недалеко от монастыря Татев, с нее открываются великолепные виды на ущелье Воротан, окруженное горами.
• Посещение пещерного города Хндзореска. Этот был населён с древних времён и служил укрытием для людей.
• Возвращение в отель в Ереване.
• Сбор на круг и обмен впечатлениями. Отдых.

Завершающая практика йоги - Свободный день - Круг благодарности

• Завершающая утренняя практика хатха-йоги
• Завтрак в отеле
• Свободный день в Армении. Наш тур подходит к концу, мы оставили этот день для вашего самостоятельного изучения Еревана. Мы рекомендуем выбирать обратные рейсы после 12:00, когда наша программа официально будет закончена.
• Вы можете остаться в городе и вылететь вечерним рейсом или вместе с общим трансфером отправиться в аэропорт после 12:00.
• Благодарим друг друга, прощаемся и обещаем встретиться еще!