ЙОГА РЕТРИТ НА ГОА

2024

ЙОГА РЕТРИТ НА ГОА

ДАТЫ

30 МАРТА - 6 АПРЕЛЯ

КАК ЭТО БУДЕТ: ПРОГРАММА

ДЕНЬ 1

Прилёт - Знакомство с Гоа и друг с другом

Трансфер встречает всю группу у аэропорта Даболим либо в другом, обусловленном в общем чате месте.
Отправляемся в наш отель на берегу моря. На территории есть свой бассейн, площадка для практик. Размещение 2х-местное, завтрак включён.
Заселение и немного свободного времени отдохнуть с дороги.
Обед блюдами национальной кухни.
Традиционный круг знакомств, формирование намерения на поездку.
Встречаем закат, отдых.

ДЕНЬ 2

Пранаямы - Практика йоги - Гвоздестояние - Ужин с астрологом - Медитация

Начинаем утро с дыхательных техник - залог бодрого утра.
Завтрак в отеле.
Отдых на пляже, свободное время.
Практика хатха-йоги и гвоздестояние.
Ужин с астрологом, вы узнаете как разбираться в своей натальной карте, где получать энергию, как правильно расслабляться, возможность рассмотреть разные аспекты вашей жизни по запросу.
Расслабляющая медитация перед сном.

ДЕНЬ 3

Телесные практики - Водопад Дудхсагар - Урок живописи на закате

Утром уделим внимание телу. Пранаямы и разминка.
Завтрак в отеле, ранний выезд к водопаду.
Водопад Дудхсагар! Дудхсагар - самый высокий водопад штата Гоа в Индии.
Посередине водопада сооружен железнодорожный мост, по которому ходят поезда. По пути к водопаду покормим обезьянок в тропическом лесу.
возвращаемся обратно в отель.
Урок живописи на побережье.
Практика медитации и сканирования тела в завершении дня.

ДЕНЬ 4

Соседний штат Махараштра - Храм всех религий - Пустынный пляж - Практика Йоги на берегу моря

Завтрак
Отправляемся исследовать соседний штат Махараштра.
На весь день мы уезжаем на самый красивый, пустынный пляж "paradise".
По дороге на пляж мы заедем в храм всех религий. Храм построен прямо на диком холме посреди леса.
Добравшись до пляжа мы будем отдыхать, наслаждаться морем и солнцем.
Здесь же на закате мы проведем практику хатха-йоги.
Возвращение в отель, отдых.

ДЕНЬ 5

Поздка в столицу Гоа Панаджи - Португальский квартал - Главный храм столицы - Индийский рынок в Мапусе

Начинаем день с пранаямы (дыхательная практика) и дополним утро практикой йоги.
После завтрака отправляемся на весь день в Панаджи, столицу штата Гоа.
Мы познакомимся с яркой колониальной архитектурой, прогуляемся по Латинскому кварталу, увидим колониальные постройки португальцев, пообедаем в старинном португальском кафе и сделаем снимки в аутентичных интерьерах.
Заглянем в уютные дворики и сфотографируемся на фоне разноцветных домов колониальной эпохи.
На обратном пути из Панаджи мы заедем в город Мапуса, где посетим местный рынок и купим сувениры.
В Мапусе, находится лавка Кришны, парфюмера, который создает духи вашей ауры. Когда-то Кришну посещала программа орел и решка. Конечно и мы посетим его лавку, для создания "своих" парфюмов.
Возвращение в отель. Ужин.
Завершим день расслабляющей медитацией.

ДЕНЬ 6

Дыхательные техники - Банный день - Чайная церемония -
Вечерний Арамболь и экстатик дэнс

ДЕНЬ 7

Утреннее включение в тело - Игра Лила - Свободное время -

Пранаямы - лучшее начало дня, за неделю ежедневных практик вы почувствуете изменение в состоянии.
После завтрака свободное время на пляже.
Завершающая тур практика хатха-йоги.
Трансформационная игра "Лила" - это настольная игра, которая помогает заглянуть внутрь себя благодаря тому, что работает с ассоциациями и самопознанием.
Игра полна отсылок к буддизму, нумерологии и индуизму. Из-за строгих правил она может длиться несколько часов.
Далее свободное время. Сбор вещей.
Завершающая день медитация.