«Прибытие в Чэнду и перелет в Лхасу»

• Встречаемся в аэропорту Чэнду, Китай, знакомимся и продолжаем путь.
• Вместе вылетаем из Китая в точку перехода в Тибет.
• Далее перелёт в Лхасу - столицу Тибета.
• В аэропорту нас встречает трансфер и мы едем в наш отель.
• Заселение в отель и небольшой отдых с дороги.
• Совместный ужин и прогулка по рынку Бархор.
• Круг знакомств и отдых.

«Экскурсия по Лхасе - Потала, Джоканг и Норбулинка»

• Начинаем наш день с практики хатха-йоги. Вкусный завтрак и отправляемся изучать Тибет!
• Первая остановка - дворец Потала - зимняя резиденция Далай-ламы.
• Здесь находятся одни из самых ценных святынь: позолоченные погребальные ступы прошлых Далай-лам и пещера для медитации.
• Далее посещаем храм Джоканг (VII век) -один из главных буддийских храмов Тибета. Внутри - статуя Будды Шакьямуни в возрасте 12 лет, одна из самых почитаемых святынь тибетского буддизма.
• Затем совершаем кору вокруг храма и гуляем по улице Бархор вместе с паломниками, с возможностью шопинга.
• После посещаем дворец Норбулинка - резиденцию Далай-ламы, построенную в XVIII веке, и самый большой искусственный сад Тибета.
• Возвращение в отель, сбор на карточки, поделимся общими впечатлениями.

«Монастыри Дрепунг и Сера»

• Начинаем наш день с практики йоги.
• Завтрак в отеле.
• После завтрака посещаем монастырь Дрепунг - один из «трёх великих» монастырей школы Гелуг, основанный в 1416 году.Ранее здесь находилась резиденция Далай-ламы до переезда в Поталу.
• Днём посещаем монастырь Сера, основанный в 1419 году.
• Обедаем в местном кафе.
• Главная особенность Тибета - дебаты монахов (ритуальные философские диалоги), которые мы обязательно посетим.
• Ужин, шеринг впечатлениями и отдых после насыщенного дня.

«Новая точка - переезд в Шигадзе»

• Утренняя практика йоги, завтрак.
• После раннего завтрака выезд к озеру Ямдрок - бирюзовому озеру среди гор.
• Здесь нас ждет небольшая остановка у озера и ледника Карола. Сделаем фото и насладимся видами!
• Следующая точка - Гьянце посещаем пагоду Кумбум и монастырь Палчо.
• Далее нас ждет переезд в Шигадзе - второй по величине город Тибета.
• Если позволит время, посещаем монастырь Ташилунпо - резиденцию Панчен-ламы, второго по духовному значению после Далай-ламы.
• Здесь находится девятиэтажная позолоченная статуя Майтрейи - Будды будущего.
• Заселение в отель, отдых после насыщенного дня.

«Переезд Шигадзе - Сага ( 4640 м)»

• Традиционно утренняя йога и ранний завтрак.
• Сегодня мы переезжаем на новую высоту. Переезд займет достаточно времени ~ 9 часов в пути.
• Заселение в новое место.
• Вечерняя медитация и отдых.

«Переезд к озеру Манасаровар (4590 м)»

• Ранний подъем, практика хатха-йоги и сытный завтрак.
• Сегодня у нас еще один переход на новую высоту. Переезд в Дарчен - стартовую точку коры вокруг Кайласа.
• Во время пути проезжаем высокие перевалы, лагеря кочевников и наблюдаем за местными животными и природой : стада кьянгов (диких ослов), газелей и антилоп.
• Доезжаем до главной точки на сегодня - смотровая Чакцалканг. Здесь впервые открывается вид на озеро Мансаровар и гору Кайлас.
• Заселение в отель, отдых после долгого перехода.

«Озеро Манасаровар и переезд в Драчен»

• Традиционная утренняя практика йоги. На седьмой день вы почувствуете разницу состояния своего тела.
• Завтрак.
• Сегодня мы посетим священное озеро Манасаровар, расположенное у подножия Кайласа. Озеро считается местом силы и очищения: сюда приходят с намерениями, чтобы отпустить старое и прикоснуться к чему-то большему.
• В его водах отражаются не только горы, но и внутренние состояния, здесь особенно чувствуется звенящая тишина и могущество и сила природы.
• Вторую половину дня по посвятим переходу в Драчен - это небольшой посёлок у подножия Кайласа, стартовая точка коры, обхода вокруг горы.
• Заселение в новый отель, отдых.

«1-й день коры - Дарчен - Дирапук (5210 м )»

• Утренняя йога и завтрак.
• Сегодня начинается наш первый день Коры.
• Кора - это священный обход вокруг горы Кайлас, не просто маршрут, а паломничество, которое совершают люди со всего мира. Считается, что прохождение коры очищает, отпускает прошлое и открывает новый этап жизни.
• Путь проходит через перевалы, долины и особенные места, где особенно чувствуется тишина и сила этого места.
• Переезд на эко-автобусе (~25 мин) к началу маршрута.
• После того, как мы отправимся в Кору, через некоторое время мы доберемся до Дарпоче, где увидим огромный молитвенный флагшток.
• Увидим множество паломников и монастырь Дирапук, который был разрушен во время Культурной революции, и теперь от него остались только руины.
• Возвращение в отель, шеринг впечатлениями и отдых.

«2-й день коры - Дирапук - Зутулпук »

• Практика хатха-йоги. После долгий переходов - идеально начать свое утро с растяжки.
• Завтрак.
• Сегодня нас ждет самый сложный и ключевой день коры. Подъём на перевал Дролма-Ла (5630 м). Затем спуск в долину Лхачу.
• Этот день полность посвящен треку.
• Ужин и отдых по прибытию.

«3-й день коры - возвращение в Дарчен и переезд в Сагу»

• Начинаем утро с йоги в горах, если позволят погодные условия.
• Завтрак в отеле.
• Сегодня наш 3-й день коры - возвращение в Дарчен и переезд в Сагу.
• Завершаем путь, спускаясь в долину, где открывается вид на озеро Ракшас-Тал.
• Последние километры - как выдох после пройденного.
• После коры переезд на эко-автобусе (~4 км) до Дарчена.
• Возвращение в Сагу.
• Зеселение и отдых после дороги.
• Завершим день расслабляющей медитацией.

«Переезд в Кьиронг»

• Ранний подъем и переезд в Кьиронг (~6 часов).
• После завтрака отправляемся в путь через горные долины и меняющиеся ландшафты.
• Кьиронг - одно из самых зелёных и спокойных мест региона.
• По прибытии посещаем храм Пакба - место силы, связанное с древними буддийскими традициями и мелитациями.
• Здесь особенно ощущается переход из высоты и аскетичной тишины в более оживленное людьми мето.
• Завершим день ужином традиционной кухни.

«Возвращение в Катманду»

• Начинаем день с йоги.
• Сытный завтрак в отеле.
• Собираем вещи, сегодня мы переезжаем в Катманду.
• Переезд к границе и возвращение в Катманду (~8 часов).
• Пересечение границы Тибет - Непал.
• Постепенно возвращаемся из высоты в более оживленную среду. Привыкаем к городской среде.
• Заселение и отдых.
• Вечером мы прогуляемся по местному базару, где купим сувениры домой.

«Катманду - закрытие коры»

• Йога в новом месте и совместный завтрак.
• После завтрака, во второй половине дня, посещаем ступу Сваямбунатх - древний храм на холме, известный как Храм обезьян.
• Затем посещаем ступу Боднатх - одну из крупнейших ступ в Азии и важный центр буддийской культуры.
• Вечером прощальный ужин, чтобы отметить завершение нашего путешествия к Кайласу.
• Обмен впечатлениями и сбор вещей.

«ПРОЩАЕМСЯ НО ОБЕЩАЕМ

ВСТРЕТЬСЯ ВНОВЬ»

• Завтрак
• Выселение до 11:00.
• Трансфер отвозит нас обратно в аэропорт.

Благодарим друг друга, прощаемся и обещаем встретиться ещё